Internado em uma clínica psiquiátrica para cuidar da saúde mental, Whindersson Nunes também fez mudanças radicais na sua saúde física, perdendo 20 kg com uma dieta equilibrada e a prática de boxe

Whindersson Nunes surpreendeu seus fãs na última quinta-feira (20) ao ter sua internação em uma clínica psiquiátrica revelada por sua equipe. O humorista, conhecido por sua luta contra a depressão, decidiu buscar tratamento para cuidar de sua saúde mental. Porém, a transformação de Whindersson vai além do aspecto emocional: a sua saúde física também passou por mudanças significativas nos últimos anos.

Desde o auge da sua carreira, o ex-marido de Luísa Sonza tem mostrado um corpo mais definido e uma postura mais saudável. O humorista, que em sua juventude lidava com a “barriguinha de chopp”, conquistou um físico impecável e impressionou a todos pela transformação física. Para isso, Whindersson seguiu uma dieta simples e sem grandes restrições, além de ter investido em atividades físicas que o ajudaram a perder 20 kg em apenas 8 meses.

Em uma entrevista para a revista Quem, o comediante revelou que a mudança começou para o filme Os Parças 2 (2019). “Eu precisava estar em boa forma e, com isso, resolvi perder peso”, contou. A dieta foi descomplicada, sem sacrifícios extremos, mas com um controle rigoroso sobre o que consumia. A prática do boxe também desempenhou papel crucial na sua jornada de emagrecimento, junto a exercícios aeróbicos em jejum.

Os detalhes da mudança de Whindersson são reveladores: em determinado momento de sua jornada, ele fez uma bioimpedância que mostrou um índice de gordura no fígado alto. Esse foi o sinal de alerta que o motivou a mudar seus hábitos alimentares. “Eu comia muito e de maneira errada. Era tudo exagerado, eu pedia dois strogonoffs no almoço e não jantava. Depois percebi que podia me alimentar de forma mais equilibrada e foi assim que tudo começou a dar certo”, afirmou.

Com a ajuda de um nutricionista e um personal trainer, Whindersson foi ajustando sua rotina de exercícios e alimentação. “Quando começou a partir de mim, tudo funcionou”, disse o humorista, destacando que a disciplina foi fundamental para os bons resultados. O mais surpreendente é que o processo não exigiu grandes sacrifícios. “Dediquei só oito meses para alcançar o corpo e a saúde que queria. Eu não vejo como um grande sacrifício, foi algo tranquilo de fazer”, finalizou.

A transformação de Whindersson Nunes serve de inspiração para aqueles que, assim como ele, buscam uma mudança no estilo de vida para melhorar a saúde e o bem-estar. Além disso, a busca pela saúde mental também é uma questão que continua a ser debatida com mais profundidade, especialmente no caso de figuras públicas como o humorista.